2022年有個新目標，那就是分享多一點自己用的好東西，當媽媽大概有幾階段 ，

其中之一就是全心全意把心思放在孩子身上的時光，但隨孩子慢慢成長，開始漸漸成長而能自理後，

也應該把女人的角色慢慢拉大比重，換言之也就是愛孩子也要愛自己。

所以今年也會分享一些自己喜歡用的或喜歡吃的東西，而其中之一就是我陸續已經吃了二年的光茵樂活銀耳，

說起光茵樂活銀耳，其實在三年前就收到朋友送的禮盒，當時吃著也覺得喜歡，

後來又過了一年，忽然想到送銀耳禮盒給媽媽，送完後也沒想太多，有一天，

我媽忽然問我還有要訂光茵樂活的銀耳嗎？原來我爸媽吃完大愛，一直說吃完覺得口感好，也對身體健康不錯，

一開始我媽也想自己去買銀耳回家煮，煮了幾次後發現不好吃又花時間，從此之後每個月我都會固定訂光茵樂活的銀耳給他們，

我媽是因為腸胃敏感，吃了銀耳後感覺不錯，又介紹我爸爸一起吃，

能讓長輩主動說想買的都是好物，也因為我爸媽大愛，所以我們家都會固定訂購，

今年母親節也打算提幾盒回家送媽媽當禮物，實用好吃又健康，

除了媽媽愛，我自己也固定吃了快二年，這二年，家裡也都會固定備庫存，

通常我都是早上起床空腹食用，有時也會當作早餐，

光茵樂活的銀耳都是常溫保存，不用佔冰箱空間，目前有三種口味，

分別是「有機鮮銀耳」「纖潤鮮銀耳」與「益菌鮮銀耳」，三種口味的口感都很棒，

也都是低糖口味，吃起來不會過甜，

不過我自己有添加日本玻尿酸的「纖潤鮮銀耳」，會一直持續吃銀耳也是因為有次因為美容養顏，

問朋友建議吃燕窩嗎？燕窩當然好，但如果長期持續吃下來，費用相當可觀，

所以朋友建議我可以改成吃銀耳，也有植物性膠質，想想也有道理，

「纖潤鮮銀耳」加的是日本百年大廠的玻尿酸，膠質含量比一般銀耳多出三倍，

再加上有膳食纖維，可足進新陳代謝，又有飽足感，所以我也會拿來當早餐吃，

口感吃起來比燕窩更好，如果是想要美容保養的朋友，

超級建議可以將銀耳放入清單，價格更為親民，也才可以真的長期食用，

另一個隱藏美食吃法則是在銀耳中加入牛奶、豆奶或者是燕麥奶 ，

這個吃飯不只我愛，我爸媽和弟弟也都讚不絕口，既有飽足感，又低糖低熱量，十分健康，

有候候早餐我會這樣吃，

「益菌鮮銀耳」則是使用熱封技術加入三種益生菌，分別是P23快樂菌株、K11乳酸菌及LAC-Shield菌株，

「益菌鮮銀耳」添加黑糖，也不會太甜，

不過三種口味我最愛的還是「纖潤鮮銀耳」，並不是口感特別好，而是有加玻尿酸，

目前這三種口味的鮮銀耳我們家都吃過，但我媽媽最愛的是纖潤鮮銀耳，

在吃過其它口味後，她也覺得纖潤鮮銀耳最好吃，雖然長輩說吃什麼口味都可以，但我還是就固定訂纖潤給爸媽吃，

除了鮮銀耳外，黑穀飲也很推薦，同樣低熱量，又有飽足感，

而且成份單純，有時想吃東西又不想吃進太多熱量，我也會選擇吃黑穀飲。