左圖是2022年12月拍，右圖是2023年9月拍，其實體重變化不大，最多上下2公斤左右，

但由於有運動，再加上會搭配塑身褲，所以體態差異明顯。

這篇單純紀錄認真運動一年的改變，由於工作常需久坐在電腦前，再加上天性懶惰不愛動，

又年紀漸長，新陳代謝差，體重也慢慢增加，下半身也變胖，

身材變形這種事不會瞬間發生，通常日積月累，再加上有段時間不愛牛仔褲，

總喜歡輕鬆寬褲，又更不容易發覺脂肪早就找上門，直到去年夏天，

竟然發現腰間肉出來了，假外跨大了，總之就是體態完全不行，

原來人不是懶，只是沒有被打擊到。因此去年九月開始認真每天運動至今。

超級建議有年紀後，重點是體態，而不完全是體重！！

和大部份的東方女生問題一樣，就是下半身肥大，

所以除了固定運動，想找一款穿得住的塑身褲，

生完小孩後有訂製過塑身衣，但全身型的訂製塑身衣根本穿不住，

有了之前的經驗，便決定選擇更務實的塑身褲，還可以當作日常或運動穿搭。

最後決定台灣製造的FREYJA芙芮亞塑身長褲，擁有六大認證：

壓力值認證

回塑力認證

防曬認證

涼感衣認證

吸溼排汗認證

抗菌認證

比起塑身衣，塑身褲真的比較穿得往，

小腹回塑的效果也很好，雖然還需要再努力運動。

FREYJA芙芮亞塑身長褲也是目前最穿得住的塑身褲，

再加上設計與生產全程都在台灣，台灣的機能布在世界上有舉足輕重的地位，

FREYJA芙芮亞塑身長褲的獨特配方機能布料，不只壓力值適合，回塑力也強，重點也不會容易鬆，

有下半身肥胖問題，或者是想雕塑身形，不妨可以試試價格也很親民的FREYJA芙芮亞塑身褲。

因為長褲穿了快九個月，品質上也很穩定， 所以之後也打算買入塑身短褲。