20的我想著30是可怕的日子，以為鐘點一響，老化即將瞬間來臨，但其實沒有，

我也不過只是將滿30的前一天傷秋悲秋一番，隔日張眼醒來，什麼都沒變，我仍然一樣，好的也好，不好的也還在，

有了30的經驗，滿40的那日，反倒沒太大心情起伏，也或者是 這日子過得充實了，

傷秋悲冬很多時候也代表著日子不夠忙碌，才有那些小心思去長吁短嘆，倒也不是不好，

日子過的清散，能有這樣的時光回想起來也是種幸福，不過比起30的自己，我更喜歡40的我，

30的我對未來茫然，生活沒有目標，40的我自在而了解自己，更重要的是有著明確的人生目標，

只是有些事還是會有一點不一樣，如同成長並不是漸漸來臨的事，而是某天你忽然覺得自己該長大了，

那一天你才成為大人，對我來說，那一天就是成為母親的日子，

致40最大的不同就是理解與接受自己也慢慢不再和年輕時相同，

你若問我覺得40老了嗎？我會說你別往20與30看，比起50你正年輕呢？40也有那年歲的青春，

那50就老了嗎？當然不，比起60， 你還有著50的年華，所以永遠你都正在年輕的道路上，

就像我最不愛說：「等未來如何如何，我就可以如何如何」，首先，你不知道你說的未來那日會不會到，

其次就是比起等待未來，不如把握當下，並不是說不設定目標，而是目標該當是努力的方向，而不該是你受限今日之事的理由，

比起30， 還是有不同，例如新陳代謝變差了，肚子廣了一點，屁股也大了不少，

但我更珍愛此刻的自己，不只愛自己，也有能力去照顧所愛之人，

至於因為新陳代謝差了而增加的體重，就只能比從前再更注意來維持體態，

C先生說你要做仰臥起坐，至少肚子要平一點，我想想也十分有道理，

近來在家就穿著中空裝走過來又走過去，為著就是隨時低頭能見著自己日益增長的肚子，

果然這方法有效，目前已在視覺刺激下維持超過二周的持續仰臥起坐，單次可達30下。

生活也有很多不同，例如，會特別在意提拉（笑），認識十年的Dona一直和我說：

「頭皮的皮膚和臉的皮膚是同一張，所以頭皮一定要顧好，臉才不會容易鬆」

從前都只是左耳進右耳出，這是離我太遠的事，但40後，好像就不再是隔壁鄰居的事，

而是關起門來有點十萬火急的大事，女人對於臉部肌膚就是會帶著放大鏡去仔細觀看，

前陣子看見有則新聞提到按摩頭皮可年輕十歲，雖然理智告訴我年輕十歲未免浮誇，

但感性那一面還是忍不住開始入手這類頭皮按摩器來按摩頭皮，心想著反正每日十分鐘便可有按保青春，

雖無法年輕十歲，但總是頭皮清爽人也思緒明朗，

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當然可乾溼二用的頭皮按摩器更符合需求，洗澡時按摩一下頭皮還可放鬆壓力，

去外面洗一次健康洗數百元，在家就可以自己頭皮按摩，反而交給機器，輕鬆又省錢，

另一個40後的變化，我給予它的名詞叫做「40青春期」，青春期名謂突然有一天你的體質就變了，

前陣子看Final Table，有位主廚說他過去十幾年都對海鮮過敏，直到這二年才能吃海鮮，

當下我覺得這實在太驚人，直到前陣子也開始對優格不過敏了，我便想這可能就是成人青春期了吧，

某天你的體質就改變了，如同女人懷孕後可能體質也會改變的道理一樣，

所以我現在每天早上都是以優格當早餐，有時直接吃，但大多時間是加蜂蜜和麥片，主要也是因為控制體重，

目前主要吃的是有著超過15年歷史的雪坊優格，大概是我最近才開始吃優格，

看見市售眾多優格品牌實在眼花撩亂，光是「希臘優格」和「希臘式優格」就讓人好奇到底差別在哪裏？

希臘優格就是用鮮奶先以活性乳酸菌發酵成優格後，經過濃縮製程再篩去乳清，所以更加香濃綿密。

我實際吃過之後也發現果然是更香濃，而且用湯匙挖取也不會滴落，超級好吃，雖然價格也稍高，

希臘優格再加上雪坊的純天然果醬更是絕配，自從迷上優格後，每天早上吃優格是最幸福的事，

至於原來好奇的「希臘優格」與「希臘式優格」的不同之處，

在於前者不添加奶粉、蛋白質、膠體、鮮奶油、添加物去增稠，所以就不會再吃進過多的熱量。

這對於40+的我更是十分重要的事，

另一個也很愛的則是優格飲，感謝最近腸胃變好，才能夠有口福喝優格飲，

以前吃東西不用計算熱量，現在則要稍微控制熱量，也是40後明顯變化的事，

不過也好，提醒自己少吃高油脂食物，反而吃得更簡單，

就像用法棍沾取優格飲也是健康又美味的早餐，

40＋不再如同過去可張揚可揮霍，更多需要是一些自律來維持每個年紀的青春，

可能迷你裙少了，螞蟻腰沒了，肚子不太平了，還有要對抗的橘皮，

但不代表青春就遠離，因為我心裡的青春，並不是那曾經的少女時代，

我的青春就是你永遠會比明天、比未來還青春，那麼不就總是走在青春的前頭之上嗎？

雖然我還是得控制一下體重，注意一下飲食，少吃一點，多動一點，頭皮可能也要認真按摩，

但今天的我總會比明天的我更青春，那麼日復一日，青春永遠都在，只是可能細紋多了點（笑），但那又如何！