自從同大爺上學後，我特別注意每日的上床時間，又或者說，在他準備進幼稚園前幾個月，就已經開始每日定時請孩子九點要上床睡覺，

吃的好，睡的飽，玩的足是小小孩最重要的事，所以每日一定要有充足的睡眠，但一切怎會如此美好？

「可是我不想睡」「可是我還想玩」「可是我不會累」「我明天一定起的來」「可是超人都不用休息，我是超人，所以不會累」，

總之數以百萬的可是和我可以，但結果當然是他不行，只要晚睡，隔天便起不來，還會有起床氣，

Even Superheroes Have to Sleep這本我很需要，可能很多媽媽也很需要，在書中會有很多看起來很強大的大人，

連他們都要睡覺，所以孩子啊，你也要快快去睡覺，Even Superheroes Have to Sleep不叫孩子去睡覺，而是不停的說大家都要睡覺啊！

有趣的是，孩子天性喜歡模仿，聽完故事後真的會跑到床上躺好，因為連超人公主都要休息，那我也要（笑），

超人一整天打擊壞人也會累，就算是超人也要睡覺，

工地工人一整天工作很強壯，但即使這樣他們也要睡覺，

牙醫每天要看牙，即使是他們也要睡覺，

Even Superheroes Have to Sleep其實有點像洗腦故事，一直不斷的說⋯⋯

你看你看超人、警察、公主和科學家都要睡覺休息啊。

但和孩子溝通或建立一個習慣時，有時候就是像壞掉的唱片機一樣，不停又不停的重覆再重覆，

而且就算是媽媽⋯⋯也要休息喔。

故事說到這裡，孩子啊，你也快快上床睡覺吧！