2020年曾分享過DK針對幼稚園小孩所設計的全方位情緒硬頁書，是相當受父母歡迎的情緒書單，

很多上幼稚園的孩子，因為對情緒的不了解，以及不知道要怎麼處理情緒，可能生氣時就會推或打同學，

這個可能在許多孩子的成長過程中，父母多少都接到老師類似的電話，因此許多童書也都會把情緒教育放入書單中，

DK的情緒EQ硬頁書，在2020年一推出就受到家長喜愛，2021年下半年又陸續推出四種不同情緒硬頁書，

同樣每一個情緒都會有一個具體且容易理解的代表圖像，再加上故事化且短句型的方式，3Y以上或幼稚園的孩子都很適合共讀。

勇敢就是彩虹，用不同顏色代表保持勇氣有不同的方法，

友善就是太陽光，代表親切

害怕就是白色幽靈，代表恐懼，而月亮代表孤單，

乍看會覺得好像很難讓孩子理解，但DK用得是故事結合圖像，即使是複雜如「孤單」的情緒，都變得容易理解 。

相對其它情緒，「孤單」其實較難以用文字表達，即使舉例說明，往往孩子可能也會有聽沒有懂，

但DK卻運用「圖像」與「故事」，合而為一成為讓孩子極容易理解的情緒書，

很多時候，我們會有不同情緒，有時則會感到寂寞孤單，DK用月亮做為圖像表示，

看到這裡是否也十分好奇，比起一般情緒是用「表情」陳述，為什麼DK選擇使用「圖像」呢？

因為對孩子來說，感受到孤單的情緒，最直接的投射就是「一個人」「想要有朋友一起玩」，

而高掛在天上的月亮，總是一個人，而孤單就是因為你只有自己一個人，

為什麼自己一個人呢？可能和朋友吵架了，就像月亮和大陽吵架一樣，所以誰也不見誰，

也有可能是你剛到新學校，還不認識學校的新同學，

就像月亮在外太空，還不認識身邊的行星們，這樣的比喻實在太貼切也容易理解，

當你感到孤單時，你的大腦會停止輸送快樂訊號給你的身體，

一旦沒有這些訊息，你開始會覺得既傷心又擔憂。

而孤單還會讓你覺得沒有人可以和你說話，覺得自己被忽略，

甚至覺得自己是隱形人，

那怎麼樣才能讓你覺得比較不孤單呢？首先，去找你喜歡的事做，再想一些快樂的事，

和新朋友一起玩，或者是找你信任的朋友說話，例如，找代表「勇敢」的彩虹。

那如果你看到有人看起來很孤單的時候，可以怎麼做呢？

就去和他說話，或問他要不要一起玩？交朋友是趕走孤單最有效的方法，

每個人都可能會感到孤單，但記得，總會有一個人可以和你一起說話 ，

而代表恐懼的圖像則是白色幽靈，顏色的運用則是使用紫色背景，有一點神秘，

但和孩子說明情緒這種形而上的感覺 ，最重要的是要結合情境，

什麼時候會讓人感到恐懼與不安呢？書裡用的情境是「打雷」，

但有的時候你可能也不知道為什麼就是覺得不安，例如「怕黑」 ，這種時候沒有特別的事件發生，

恐懼也許來自想像，但你也不知道為什麼會怕怕，

當你恐懼或不安時，會發生什麼事呢？

也許你會心跳加快，可能會超級緊張，那感覺就像你的頭上被烏雲籠罩，

不過每個人怕的東西都不同，有人怕蜘蛛，有人怕黑，有人怕高，有人怕牙醫，

太多太多事可能讓人感到不安，所以有這種感覺很正常，

那這時候可以怎麼做呢？認識情緒是一回事，更重要的是要怎麼處理情緒，

首先深深吸一口氣，先讓自己放鬆心情，找你信任的人說說話，讓自己變得更勇敢，

也可以試著面對恐懼，例如你很怕蜘蛛，那或許可以試著看蜘蛛一分鐘，當然你也可以不要，

當你試著面對之後，你的大腦就會傳送好棒訊號給你，告訴你「做得太好了」

書裡面也有提到同理心的部份，當你克服恐懼，不再害怕的時候，

並不代表仍有著相同恐懼的人是沒有勇氣的，這二件事並不被畫上等號，

我自己很喜歡DK在這部份對情緒的表達，即清楚明白，又兼具同理包容，

因為就算是大人也常有感到害怕的時候，其實很多時候，你所害怕的並不如想像中可怕，

特別是如果有人與你一起面對時，而最重要的是，害怕並不是件丟臉的事。

二部曲的四種情緒，在這四本情緒中都會相互出現，所代表的就是情緒絕對不是單一的，

而是交錯而又此起彼落，舉例來說，當你克服不安時，那麼伐表恐懼的白色幽靈會消失，

迎來的便是有著大大笑容的彩虹，就如情緒書I Feel Brave中所說：「如何處理恐懼？開始變得勇敢就可以」，

但問題是什麼是變得勇敢呢？

那就是做一開始可能會讓你覺得有點害怕的事，

這時候你可能會感到心跳加速，你可能感到害怕，但同時也感到自己慢慢變得堅強，

二種情緒會同時存在（對，這很重要，讓孩子知道，情緒是會同時出現的），

這時候你可能會覺得自己就像超人一樣，

變得勇敢是讓人面對恐懼，並且試著克服讓你不安的事，

接著你會感到堅強與驕傲，因為你變得勇敢。嗯，挺不賴的！！

所以DK所表達的「勇敢」，其實是建立在曾經不安，試著克服與負於面對，

在這之中會有許多情緒在轉換，這也是為何DK會選擇使用「彩虹」來代表勇敢情緒的圖像，

生活中有許多事都是勇敢的事，像是去新的學校上學，看到霸凌挺身而出，

或是雖然你很害羞，但你試著交了新朋友。

但記得，你不用總是勇敢，判斷力很重要，面對危險事物，聽從你心裡的恐懼，

記得，安全才是最重要的，離危險事物遠一點！！

個人很喜歡DK對於「勇敢」的表述，真正的勇敢是建立在對於自所恐懼的認識與面對，

而非不顧不管的盲勇，但大前提是必須在安全的情況下，面對不安變得勇敢。

I feel Kind的代表圖像則是太陽花，但如果你以為表達的只是待人親切，那真的就把DK看得淺了，

待人親切和對別人做好事是「友善」，但更重要的是在做這些事的同時，並不期待對方的回報，

代表傷心的雨雲覺得難過，友善的太陽花對他表達善意。

（雨雲是DK在2020年出的情緒EQ硬頁書的第一部中出現過，可參看這篇書介，請點此）

展現友善的方式是讓在別人需要幫助的時候施以援手，

DK也用圖像舉了一些生活例子讓孩子能夠理解，

例如幫大人做家事，和朋友分享玩具，和看起來孤單的人做朋友，

還有說「好話」，話好好說很重要，口出惡言絕對不是友善的人做的事，

而當你這麼做的時候，你也會感到快樂與幸福。

不只對別人友善，也要對自己友善，照顧自己，最重要的是讓朋友也對你友善（當你需要的時候），

在這裡我們可以解釋為在面對朋友「不好的對待」時，能替自己據理力爭，並表達自己的想法，

而不是一味隱忍退讓，我對你好，雖不需要回報，但也需要被人友善對待。

我實在太喜歡DK對於情緒的表達，從第一部到第二部，都是很值得入手的書單。

對於3-6y這個年紀層的孩子，開始學習與同儕相處，也開始準備上學，

開始面對衝撞，也開始學習發現自己和對方都有情緒，這年紀的孩子有太多太多需要了解的事。

身為父母，並不是在孩子遇到社交問題時，先衝到學校去替他解決， 而是陪著孩子認識不同情緒，

以及他們在生活中可以怎麼做，也同時了解到自己應該被如何好好對待。