在推廣母乳親善的今日, 餵母乳已成為大部份媽媽的第一選擇, 而餵母乳除了最重要是心情輕鬆之外, 其實好用的儲存工具也是很重要的, 尤其是對於上班媽咪而言, 如何存乳是共同關心話題, 

做媽媽的都辛苦, 全職媽咪有24小時照顧孩子的苦, 上班媽咪有蠟燭兩頭燒的苦, 在存乳上, 上班媽咪較會遇到保存的問題, 當然在公司時可以將母乳置放在公司內的冰箱裡, 保存不成問題,

但比較麻煩的會是從公司到家裡的這段時間的母乳保存問題, 若是遇到炎炎夏日, 更是擔心因往返車程較久, 而影響母乳的新鮮度, 

因為晚上接小孩的工作大部份是愛小宜在處理,通常, 從下班離開公司到婆家, 再從婆家接同大爺回家, 車程大約需2-2.5小時, 光是公車轉捷運再轉公車, 再加上個等車和轉乘走路的時間, 都可以從台北坐高鐵下高雄了,

在母乳儲存的問題上, 冬天還好, 但如果是遇到炎熱夏天,都會很擔心母乳會默默的變質, 這時候, 好用的保冷袋就是乳人好朋友囉!

在保溫保冷袋的選擇, 愛小宜還是走視覺系路線, 一定是要外表看起來不像母乳儲存袋, 因此市售的專業擠乳器品牌出的保冷袋, 不在愛小宜鎖定的範圍之內, 找了很久還是日系品牌是愛小宜喜歡的樣式,

愛小宜第一個用的保溫保冷袋是Hoppetta的蘑菇系列, 外觀看起來就像一般的小提包, 一點也不像母乳袋, 十分可愛, 

但打開一看, 可是貨真價實的保冷保溫內層設計, 容量適中, 可放入四個儲奶瓶沒問題,

可愛的刺蝟圖案, 吸睛到破表!

棉麻混紡的材質, 有溫暖的手作感,

搭配可愛的刺繡圖案, 誰說母乳保冷袋一定要走黑色的專業感的! 它也可以是可愛的日雜風格!

備有可拆式提把, 外出可當小肩包背, 或者拆下提把, 直接當收納包即可, 不含提把的尺寸是18 x 15 x 10 cm,

產地為中國, 但現在中國已經是世界工廠, 很多國外知名品牌也都選擇中國做為生產基地, 重點只要在品質上有嚴格控管, 就令人十分放心,

不過後來愛小宜把Hoppetta保溫保冷袋忘在公車上, 所以又買入了Afternoon Tea的花束保溫保冷袋, 粉紅色提把搭配淺卡其色一樣走日雜風,

而且多了個外袋設計, 可以收納小物, 二款保溫保冷袋其實都很好用, 不過Hoppetta的價格稍高於Afternoon Tea, 就看個人考量預算或樣式決定, 

至於上班乳人怎麼儲存母乳呢?

一般來說, 若是離開冷藏的時間較長, 都會建議放入冰寶維持鮮度, 不過自己是沒有買入冰寶, 而是用自製冰袋(上圖最右邊)的方式,

作法很簡單, 只要拿一般密封袋, 放入水後,密封好後, 直接放入冷涷庫即可, 要離開公司時, 再將製作好的冰袋與儲奶瓶取出,

直接放入保冷保溫袋中即可, 或者也可以不需製作冰袋, 直接放入也可保冷, 但效果較不佳, 

因為目前愛小宜的母乳量己經屬於安慰性質, 但之前量較多時, 是每次放入二個儲奶瓶和一個自製冰袋, 其實袋中是仍有空間再放東西的,

保冷保溫袋除了可以解決上班乳人的儲乳問題, 在寶寶進入副食品階段時, 也可用來儲放副食品冰磚, 

保冷保溫袋建議在寶寶一出生後, 若有確定要當乳人的媽咪, 就可列入購買清單, 是很實用的媽寶好物哦

Hopptta那裡買: PChome商店街
Afternoo Tea官網請點此

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延伸閱讀: 新手乳人該注意什麼(經驗分享)

調整哺乳時間
一般月子期間, 為求奶量充沛, 及避免乳線炎的發生, ,建議4小時擠一次奶, 若是親餵媽咪, 甚至每2-3小時便需要親餵一次, 因為初生兒胃容量極小, 親餵又較不能控制奶量, 寶寶常常會喝到睡著,
 
所以護理師通常建議親餵媽咪在初生兒時期, 可以是寶寶餓了就餵,但在重返職場前, 媽咪們就要開始調整哺乳時間囉!

●針對瓶餵媽咪:
   建議將擠奶時間, 調整製每5-6小時一次,    也就是一天4-5次, 半夜那次就看起不起的來, 以個人經驗而言, 只有前二個月是乖乖的半夜起床當乳人,  但產假結
   束後, 就調整成6小時一次的週期

●針對親餵媽咪:
   建議在重回職場前, 先讓寶寶適應奶瓶喝奶, 調整到只有早上(7:00)和睡前(22:00)那餐親餵即可, 

●貼心提醒:
  即便是瓶餵媽咪, 每天至少也要有一次親餵,   因為寶寶的吸吮是最好維持奶量的方式哦!  除次之外, 也要多喝湯水的東西, 像是豆漿就是很好發奶的飲品, 

準備工具
需準備擠奶器, 儲奶瓶或母乳袋及保冷保溫袋, (擠奶器相關文章回顧: 請點此)

母奶儲存
根據國際母乳協會研究如下:
●初乳(產後6天之內的奶): 可在室溫25度C以下保存12小時
●成熟母乳(產後6天後的奶): 可在室溫25度C以下保存6-8小時

冷藏則可保存5-8天, 但不建議放在冰箱邊門, 因為邊門的溫度最不穩定, 冷凍但卻常打開取物(如冰箱冷凍), 可保存3個月, 獨立冷凍室, 不常打開的, 可保存長達6個月,

●貼心提醒: 可以在儲奶瓶或母乳袋上標註日期時間,

母奶回溫
●冷藏母乳:
直接取出放入溫奶器或熱水中放置, 待母乳溫熱即可餵食寶寶

●冷凍母乳:
可先放置冷藏室退冰後, 再放入溫奶器或熱水中回溫

●貼心提醒:
不可將母乳直接用爐火或微波爐加熱, 會破壞母乳中養份及抗體, 喝剩的母乳也不能再重覆回溫, 直接倒掉即可, 若拿出冷藏或解凍後母乳,也不能再重新冷藏或冷凍,

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