[幼兒情緒大圖鑑] 下次、你可以這樣做●How Are You Feeling Today?●

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隨著孩子愈來愈大,情緒的主題變的愈來愈重要,而情緒管理又是品格教育下的一部份,

對孩子來說,愈抽象的事,得用愈具象的方式表達,用圖象來呈現不同情緒,

是很不錯的方式,而How Are You Feeling Today?不只將情緒做分類,

更和孩子說「下次、你可以這樣做」,這也是繪本的大特色,不只說情緒,

更用圖來和孩子說明,如果你也有相同感覺時,可以做些什麼事,和小小孩溝通,

有時候長篇大論,真的不如用一張圖和一個小故事(或明確的指令)來的有效,

所以愛小宜會將這本How Are You Feeling Today列為情緒大圖鑑,

因為它不僅是繪本,更很像是個小圖鑑,透過共讀,讓孩子知道下次自己可以怎麼做,

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而在書裡,情緒被細分做12種,有常見的快樂(Happy)、憤怒(angry)、傷心(sad)、

興奮(excited)和害羞(shy)⋯⋯等,除此之外,也有較少見的無聊(bored)、

忌妒(jealous)、尷尬(embarrassed)⋯⋯等,而每一種情緒,都會有不同的小圖鑑,

教導孩子當有這種感覺時,可以怎麼做!(以下僅分享部份書頁)

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快樂,是孩子認識的前三名的感覺,吃到好吃的東西很快樂,

和媽媽抱抱很快樂,和爸爸出去玩很快樂,這些好情緒,隨著孩子成長,

才開始知道這感覺的名字叫「快樂」,這本情緒繪本不只給孩子情緒的名字,

更讓孩子透過每個情緒主題內的不同「情景設定」,而更了解自己的情緒,

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如果你覺得快樂的時候,可以拿張紙出來,畫上讓你覺得好開心的東西,

像是吃到好吃的蛋糕,或者是去放風箏的時候,

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或者可以做一個自己的快樂寶盒,裡面放一些會讓你覺得快樂的東西,

以後每次打開快樂寶盒,就會覺得快樂,

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除了有自己的快樂,也能做一些事讓別人覺得快樂,例如稱讚朋友,

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那你覺得生氣時,可以做什麼呢?在書裡也提供了幾個還不錯的小方法,

例如可以不停的畫雲,直到憤怒跟著飄走(好方法耶),

還可以打枕頭,但記得別太大力,除此之外,還建議孩子可以閉上眼睛深呼吸,

處理情緒不是視而不見,或置之不理,而是認識並有具體做法,

這也是愛小宜個人會想將How are you feeling today? 列入書單的原因,

因為它針對每種情緒都提供了8個可以做的事,

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當你無聊時,你可以做什麼?可以想像自己在充滿陽光的沙灘上吃冰淇淋,

可以找人和你一起玩,可以整理玩具和衣服,可以翻翻舊照片,

可以拿出一本書,然後跟著書上的圖案一起畫畫⋯⋯等,

也許孩子有時候是真的不知道可以做什麼,而用你可以做什麼,也是不錯的溝通方法,

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當你覺得傷心的時候,你可以這樣做⋯⋯

可以找總是讓你覺得開心的人,然後坐在他身邊,

找一個又大又舒服的地方,大哭一場,想像你一直很想要的玩具或想吃的東西,

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當你覺得害怕時,你可以⋯⋯,你可以指著你怕的東西,然後哈哈大笑,

例如,怕黑時,就一直大笑,就好像不會那麼怕了,當然也可以大聲請人幫忙,

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當你覺得你想要安靜時,你可以和別人說你今天想要安靜,

請別人可以不要太吵雜,也可以就躺在床上,看著天花板,或看窗外的雲,

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除了以上的情緒,還有許多不同的情緒,也有不同的情緒圖鑑,還有你可以這樣做,

引導孩子認識情緒之後,還有什麼重要的事呢?

那就是讓孩子知道「他可以選擇做什麼」,這也是這本情緒大圖鑑所想要表達的重點喔!


愛小宜甜蜜小窩 

 

  

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